Esto es peligroso porque puede causar un ataque al corazón, un derrame cerebral o un trastorno renal. Por lo tanto, es importante llevar un control sobre la presión arterial.
La presión arterial alta también puede ser causada por la enfermedad renal, diabetes y problemas de sobrepeso.
Hay otros casos en los que se desconoce la causa de la enfermedad e incluso pensó que podría ser hereditaria.
Los síntomas de la presión arterial alta
Una alta presión ha sido llamado "el asesino silencioso" porque por lo general no presenta síntomas. Sin embargo, es bueno consultar a un médico si experimenta:
- Dolores de cabeza
- Mareos
- Hemorragia nasal
- Dificultad para respirar
- Zumbido en los oídos
- Mejillas Rojas
- sudores inexplicables
- Nerviosismo
- Cansancio
- La falta de sueño
- Debilidad
- Palpitacione
No hay una edad específica para la hipertensión, pero por lo general aparece después de los 30 años, puede ser mucho tiempo para ser descubierto. Alta presión dañará los órganos en un muy peligroso y en voz baja, por lo que es muy importante comprobar su presión arterial con frecuencia.
Remedios caseros para la hipertensión
Perejil licuado y limón
Mezclar toda la cáscara de limón y todo y perejil. Tomar una taza en ayunas. Perejil y limón son diuréticos naturales.
Los diuréticos son sustancias que ayudan a eliminar líquidos retenidos a menudo causan la hipertensión arterial. Otra manera de beneficiarse es exprimir el jugo de limón de limón en una taza de agua tibia y tomarlo en ayunas.
La avena a la presión arterial alta
Comience el día con un tazón de avena. No sólo va a regular la presión arterial, pero es muy eficaz para regular el colesterol alto también. Leer más sobre la avena para reducir el colesterol
La presión arterial alta con apio
Incluya en su dieta diaria. El apio es también un natural diuréticas tan pocos trozos de apio en ensaladas le ayudará a conseguir su presión arterial bajo control.
Reducir la sal
La sal causa retención de líquidos y esto sólo añade más presión sobre su cuerpo. Coma menos de una cucharadita de sal al día.
El chocolate negro para la hipertensión
El chocolate negro contiene compuestos que pueden disminuir la presión arterial ligeramente. El chocolate debe ser de color negro porque la leche no tiene el mismo efecto.
El té verde, té negro y el té rooibos
Según algunos estudios realizados, té verde, té blanco y té rooibos puede ayudar a controlar la presión arterial alta.
Ajo para controlar la presión arterial
El ajo es maravilloso para dilatar las arterias y prevenir la formación de trombos. Sólo incluye un diente de ajo al día es suficiente para recibir los beneficios.
Otra opción es preparar un té usando un diente de ajo aplastado por taza de agua. Añade el jugo de limón al gusto y listo. Más sobre el ajo para la presión arterial alta.
Regular los suplementos naturales para la presión arterial alta
Suplemento de ajo
Muchas personas no les gusta comer olor a ajo que deja. Los suplementos de ajo que se venden en las farmacias dejan menos olor. En varios estudios se ha encontrado que el ajo es bueno para bajar la presión arterial alta.
La coenzima Q-10
Los estudios han demostrado que tomar un suplemento de la coenzima Q-10 puede ayudar a disminuir la presión arterial.
Ver también
Los tés de hierbas que pueden ayudar con la hipertensión
Propiedades y beneficios del chocolate negro
El calcio y el magnesio
Según el libro Natural Cures por el dr. James F. Balch, la combinación de calcio y magnesio es un buen suplemento para las personas que sufren de hipertensión. El riesgo de desarrollar presión arterial alta aumenta si hay una deficiencia de magnesio en la persona. Por otro lado, algunos estudios han demostrado que tomar un suplemento de calcio tuvo un efecto en las personas que sufren de presión arterial alta reducción de la presión arterial sistólica de 2-4 mmHg.
Papel de los animales domésticos para el tratamiento de la hipertensión
En un estudio de la Universidad Estatal de Nueva York en Buffalo se encontró que tener mascotas ayuda a bajar la presión arterial alta.
Parece que interactúan con los animales, ya sea acariciando un gato jugando con un perro o viendo un pez de colores nadando en una pecera es una forma efectiva de reducir la presión cuando la causa de la hipertensión arterial está relacionada con el estrés.
Los que se sometió el estudio habían vivido solo durante varios años. Un grupo adquirió una mascota y el otro no. Seis meses más tarde, el grupo adquirió el animal tenía una presión más baja que el grupo sin la mascota.
Hawthorn para bajar la presión arterial
El espino es una de las plantas más populares y también el más eficaz para la hipertensión. Según el Centro Nacional para la Medicina Complementaria y Alternativa, el espino se ha utilizado para tratar muchos tipos de enfermedades del sistema cardiovascular, incluyendo la enfermedad coronaria del corazón, angina de pecho, insuficiencia cardíaca e hipertensión. Hawthorn actúa como una protección estructuras hierba del sistema cardiovascular.
Hawthorn ayuda a mejorar la cantidad de sangre bombeada por el corazón durante las contracciones, ensancha los vasos sanguíneos y aumenta la transmisión de las señales nerviosas. Espino se utiliza para bajar la presión arterial alta, ya que parece relajar los vasos sanguíneos que se encuentran más desde el corazón. Se cree que este efecto es debido a un componente llamado espino proantocianidina.
La conexión entre el estrés y la presión arterial alta
Según los expertos de la Clínica Mayo, el estrés y la presión arterial alta a largo plazo, no podían estar vinculados. Sin embargo, tome medidas para reducir el estrés puede mejorar su salud en general, incluyendo mantener la presión arterial bajo control.
Las situaciones estresantes pueden causar que su presión arterial se eleve temporalmente, pero los investigadores no están seguros de que el estrés produce la hipertensión a largo plazo. Sin embargo, hacen actividades para reducir la sangre, como la fabricación de 30 a 60 minutos de ejercicio al día de presión, puede reducir su nivel de estrés. Ver Remedios caseros para el estrés
Recomendaciones importantes
Mencione siempre a su médico cualquier suplementos o remedios naturales que esté tomando. Lo mismo si está tomando medicamentos para bajar la presión arterial y quieren comenzar con un método natural, usted debe preguntar a su médico primero para evitar la presión bajará demasiado
La presión arterial alta frecuentemente no tiene ninguna molestia por lo que es importante comprobar con regularidad.
¿Cómo saber si usted tiene presión arterial alta?
La mejor manera es ir a un chequeo con el médico. En los Estados Unidos hay máquinas disponibles en algunas farmacias donde la persona recibe sólo brazo y la máquina toma la presión y le da los resultados. Para interpretar los números que usted puede utilizar la tabla siguiente:
La presión arterial normal
Sistólica - Menos de 120
Diastólica - Menos de 80
Alta presion sanguinea
Sistólica - 140 o más
Diastólica - 90 o más
La prehipertensión
Sistólica - Entre 120 y 139
Diastólica - Entre 80 y 89
ISH
Sistólica - 140 o más
Diastólica - Menos de 90
Viejo método de tomar la presión arterial en el hogar
He encontrado este método en un libro y me hizo interesante. Colgar una llave de un hilo. Coloque el pulgar izquierdo en la muñeca derecha de la persona que va a tomar la presión. Extender una cinta métrica paralela al brazo sobre la mesa.
Traiga la tecla mueve como un péndulo en la cinta. Si baja presión es la llave de arranque girando sobre su eje para llegar a los números 5-7. Si la presión es alta, gire la llave para llegar a 10. Usted no debe confiar en este método para controlar la presión.
Muchas personas no les gusta comer olor a ajo que deja. Los suplementos de ajo que se venden en las farmacias dejan menos olor. En varios estudios se ha encontrado que el ajo es bueno para bajar la presión arterial alta.
La coenzima Q-10
Los estudios han demostrado que tomar un suplemento de la coenzima Q-10 puede ayudar a disminuir la presión arterial.
Ver también
Los tés de hierbas que pueden ayudar con la hipertensión
Propiedades y beneficios del chocolate negro
El calcio y el magnesio
Según el libro Natural Cures por el dr. James F. Balch, la combinación de calcio y magnesio es un buen suplemento para las personas que sufren de hipertensión. El riesgo de desarrollar presión arterial alta aumenta si hay una deficiencia de magnesio en la persona. Por otro lado, algunos estudios han demostrado que tomar un suplemento de calcio tuvo un efecto en las personas que sufren de presión arterial alta reducción de la presión arterial sistólica de 2-4 mmHg.
Papel de los animales domésticos para el tratamiento de la hipertensión
En un estudio de la Universidad Estatal de Nueva York en Buffalo se encontró que tener mascotas ayuda a bajar la presión arterial alta.
Parece que interactúan con los animales, ya sea acariciando un gato jugando con un perro o viendo un pez de colores nadando en una pecera es una forma efectiva de reducir la presión cuando la causa de la hipertensión arterial está relacionada con el estrés.
Los que se sometió el estudio habían vivido solo durante varios años. Un grupo adquirió una mascota y el otro no. Seis meses más tarde, el grupo adquirió el animal tenía una presión más baja que el grupo sin la mascota.
Hawthorn para bajar la presión arterial
El espino es una de las plantas más populares y también el más eficaz para la hipertensión. Según el Centro Nacional para la Medicina Complementaria y Alternativa, el espino se ha utilizado para tratar muchos tipos de enfermedades del sistema cardiovascular, incluyendo la enfermedad coronaria del corazón, angina de pecho, insuficiencia cardíaca e hipertensión. Hawthorn actúa como una protección estructuras hierba del sistema cardiovascular.
Hawthorn ayuda a mejorar la cantidad de sangre bombeada por el corazón durante las contracciones, ensancha los vasos sanguíneos y aumenta la transmisión de las señales nerviosas. Espino se utiliza para bajar la presión arterial alta, ya que parece relajar los vasos sanguíneos que se encuentran más desde el corazón. Se cree que este efecto es debido a un componente llamado espino proantocianidina.
La conexión entre el estrés y la presión arterial alta
Según los expertos de la Clínica Mayo, el estrés y la presión arterial alta a largo plazo, no podían estar vinculados. Sin embargo, tome medidas para reducir el estrés puede mejorar su salud en general, incluyendo mantener la presión arterial bajo control.
Las situaciones estresantes pueden causar que su presión arterial se eleve temporalmente, pero los investigadores no están seguros de que el estrés produce la hipertensión a largo plazo. Sin embargo, hacen actividades para reducir la sangre, como la fabricación de 30 a 60 minutos de ejercicio al día de presión, puede reducir su nivel de estrés. Ver Remedios caseros para el estrés
Recomendaciones importantes
Mencione siempre a su médico cualquier suplementos o remedios naturales que esté tomando. Lo mismo si está tomando medicamentos para bajar la presión arterial y quieren comenzar con un método natural, usted debe preguntar a su médico primero para evitar la presión bajará demasiado
La presión arterial alta frecuentemente no tiene ninguna molestia por lo que es importante comprobar con regularidad.
¿Cómo saber si usted tiene presión arterial alta?
La mejor manera es ir a un chequeo con el médico. En los Estados Unidos hay máquinas disponibles en algunas farmacias donde la persona recibe sólo brazo y la máquina toma la presión y le da los resultados. Para interpretar los números que usted puede utilizar la tabla siguiente:
La presión arterial normal
Sistólica - Menos de 120
Diastólica - Menos de 80
Alta presion sanguinea
Sistólica - 140 o más
Diastólica - 90 o más
La prehipertensión
Sistólica - Entre 120 y 139
Diastólica - Entre 80 y 89
ISH
Sistólica - 140 o más
Diastólica - Menos de 90
Viejo método de tomar la presión arterial en el hogar
He encontrado este método en un libro y me hizo interesante. Colgar una llave de un hilo. Coloque el pulgar izquierdo en la muñeca derecha de la persona que va a tomar la presión. Extender una cinta métrica paralela al brazo sobre la mesa.
Traiga la tecla mueve como un péndulo en la cinta. Si baja presión es la llave de arranque girando sobre su eje para llegar a los números 5-7. Si la presión es alta, gire la llave para llegar a 10. Usted no debe confiar en este método para controlar la presión.
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